مجلة عطار - انواع البروتين

في عالم اللياقة البدنية و كمال الأجسام ، يعتبر السعي إلى نمو العضلات سعيًا دائمًا ، أحد العناصر الأساسية الحاسمة في هذا المسعى هو البروتين ، و الذي يشار إليه غالبًا باسم لبنة بناء العضلات ، يتطلب تحقيق النمو الأمثل للعضلات اتباع نهج شامل يشمل عوامل مختلفة ، حيث يلعب البروتين دورًا مركزيًا ، من خلال فهم العلم وراء مساهمة البروتين في بناء العضلات ، ي..