كل ما نعرفه عن إكليل الجبل يأتي من استخدامه كدواء عشبي. إنها شجرة دائمة الخضرة موطنها أوروبا وآسيا وأفريقيا. أزهارها حمراء وتوتها سوداء. تشتهر إكليل الجبل بزيتها العطري الخشبي الغني المركز بدرجة عالية وله رائحة قوية ومميزة. تشبه الزيوت الموجودة في إكليل الجبل تلك الموجودة في النباتات الأخرى ، مما يسهل التعرف عليها واستخدامها.
إكليل الجبل عشب له عدد من الفوائد. يُعرف على نطاق واسع بخصائصه القوية المضادة للبكتيريا ، مما يجعله إضافة رائعة لأي قائمة علاج منزلية. و مع ذلك ، فإن فوائد إكليل الجبل لا تنتهي عند هذا الحد. في الواقع ، هذه العشبة العطرية المعمرة لها ثروة من الخصائص المفيدة. يشتهر بخصائصه المطهرة القوية ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج الجروح و الخدوش. في الواقع ، يحتوي إكليل الجبل على قوة تصل إلى 10 مرات أكثر ضد المكورات العنقودية الذهبية مقارنة بالأعشاب الأخرى. هذا لأنه يحتوي على تركيز قوي من الزيت الطيار المعروف باسم germacrene D. يوجد هذا الزيت في إكليل الجبل بكميات صغيرة للغاية ، ولكن له تأثير مضاد للميكروبات يصعب تحقيقه مع الأعشاب الأخرى. يُعتقد أن هذا يرجع إلى حقيقة أن إنبات إكليل الجبل يؤدي إلى إنتاج هذا الزيت المتطاير.
علاوة على ذلك ، تظهر الأبحاث أيضًا أن أعشاب إكليل الجبل له خصائص قوية مضادة للأكسدة. يُطلق على المكون الكيميائي الرئيسي لإكليل الجبل اسم توت الشيساندرا. يحتوي هذا التوت على مادة كيميائية تسمى شوغول ، وهي أحد مضادات الأكسدة القوية. تشرح هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد إكليل الجبل واستخداماته وعيوبه المحتملة.
هل إكليل الجبل له تأثير علاجي؟
الاستخدام الرئيسي لإكليل الجبل هو علاج منزلي لنزلات البرد والإنفلونزا. ومع ذلك ، هناك عدد من الفوائد لنمو إكليل الجبل في العمل والمنزل. على سبيل المثال ، من المعروف أن إكليل الجبل يحسن الذاكرة. كما أنه يساعد في تنظيم محور الأمعاء والدماغ ، مما قد يفسر خصائصه المضادة للالتهابات. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن إكليل الجبل يساعد في خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب ، ويوفره متجر عطار لفوائده العديدة.
ما هي فوائد إكليل الجبل؟
تتلخص العديد من الفوائد الصحية الشائعة لإكليل الجبل في خاصيتين رئيسيتين: مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة. الخصائص المضادة للبكتيريا في إكليل الجبل تجعله خيارًا رائعًا لعلاج الجروح والخدوش. يُعتقد أن مضادات الأكسدة تحمي خلايانا من التلف ، مما قد يساعد في الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
هناك عدد من الفوائد الصحية الأخرى لإكليل الجبل ، لكنها الأكثر شهرة. بقية الفوائد مباشرة إلى حد ما. كما ترى ، فإن قائمة فوائد إكليل الجبل طويلة ومفصلة. ومع ذلك ، فإن السبب الرئيسي وراء كون هذا النبات خيارًا رائعًا لحديقتك أو خطتك الصحية هو أنه قوي وخالي من الآفات.
إكليل الجبل مفيد للقلب.
العديد من الزيوت الأساسية مضادة للقلب ، مما يعني أنها يمكن أن توقف أو تبطئ نمو الأوعية الدموية في العين والجلد. في الواقع ، إكليل الجبل مضاد للالتهابات يمكنه أن يوقف نمو الأوعية الدموية الجديدة في بشرتك!
إكليل الجبل فعال ضد السعال ونزلات البرد.
نزلات البرد والسعال هي أحد الأسباب الرئيسية للتغيب عن العمل وفقدان الإنتاجية بين العمال. يمكن أن تكون نزلات البرد والسعال مزعجة للغاية ، لذلك من المهم إيجاد طريقة للتعامل معها.
إكليل الجبل فعال ضد التهاب الحلق.
يحدث التهاب الحلق بسبب البكتيريا المختلفة والتهابات أخرى. إذا كان الشخص يعاني من نزلة برد أو سعال متكرر ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط في مجرى الهواء. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الحلق.
إكليل الجبل فعّال في التهابات الجيوب الأنفية.
التهاب الحلق الجيبي: التهاب وتهيج الحلق الذي يسبب التهاب الحلق هو نفسه الذي يسبب الزكام. عن طريق تقليل الالتهاب والتهيج في الحلق ، يمكنك إيقاف نمو بكتيريا البرد والإنفلونزا.
إكليل الجبل فعال ضد الصدفية الغذائية.
هناك احتمال أن يكون لدى أحد أفراد عائلتك هذه الحالة الجلدية الموروثة وتؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد. عن طريق تقليل مستوى الالتهاب الناجم عن هذه الحالة ، يمكن أن يساعد إكليل الجبل أحبائك.
إكليل الجبل فعالة ضد الاكتئاب والقلق.
العديد من النباتات لها خصائص قوية مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق. هناك الآلاف من الأعشاب المختلفة وغير الطبية ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة أي منها يجب استخدامه.
إكليل الجبل فعال في علاج الربو.
زيت حار لاذع مع خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة والالتهابات يجعل الغرغرة فعالة ضد البرد والانفلونزا.
إكليل الجبل فعال في عسر الهضم.
يحتوي الزيت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C و E ، وكذلك الفينولات مثل اللوتولين والفيروتين.
إكليل الجبل فعال في أمراض الكبد والبنكرياس.
قائمة الأشخاص النشطين بيولوجيين المصابين بأمراض الكبد والبنكرياس مرارًا وتكرارًا. سيتعين عليك قراءة فوائد كل واحد منهم لمعرفة السبب.
إكليل الجبل فعال في حالات الجلد والحروق.
قدرة الجلد على إصلاح نفسها عالية جدًا ، وعندما يحترق الجلد ، يعود أقوى من ذي قبل. من خلال تهدئة الجلد وحمايته من المزيد من الضرر ، يمكن أن يساعد إكليل الجبل في منع الرفض بعد التبرع بالأعضاء.
إكليل الجبل فعال في الصداع والتعرق الليلي.
عن طريق الأستروجنيك، حيث تساعد المستويات العالية للزيت من المركبات المحفزة للدبابات النجمية على تقليل أعراض الأرق.
إكليل الجبل فعال للحساسية الموسمية والنوم.
توجد مركبات في الزيت العطري تعمل على تحسين نوعية النوم ، مما يجعله أداة رائعة للمساعدة في الحساسية الموسمية خلال فصل الصيف.
كيفية استخدام زيت إكليل الجبل.
- استخدام إكليل الجبل كدواء عشبي.
استخدم زيت إكليل الجبل تحت إشراف الطبيب. يمكن أن تختلف الجرعات تبعًا لنوع الحالة التي تحاول علاجها وعمر وصحة ووزن الشخص الذي يتناول الزيت. ابدأ دائمًا منخفضًا وامضِ ببطء. تذكر أن تطلب من طبيبك أو الصيدلي نصيحة حول أفضل طريقة لاستخدام هذا المنتج.
- استخدام إكليل الجبل للعناية بالبشرة.
ضعي بضع قطرات من الزيت على يدك وافركيها على بشرتك دون ترطيب المنطقة السطحية. للعناية بالشعر ، استخدمي كمية قليلة من الزيت لتنظيف شعرك يوميًا وكجزء من روتين جمالك.
- استخدام إكليل الجبل لمشاكل الجهاز الهضمي والقلب.
تناول ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت في الماء كل يوم كجزء من روتينك اليومي. للتشنجات العضلية ، خذ ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت في الماء كل يوم كجزء من روتينك اليومي.
- استخدام إكليل الجبل للالتهابات.
أضف قطرتين إلى خمس قطرات من الزيت في كوب من الماء مع علاج عشبي آخر. يمكن استخدامه كمزيل احتقان عشبي ومنظف للكبد. لسرطان الجلد والجروح ، اخلطي خمس قطرات من الزيت في ملعقة واحدة من الماء المغلي واشرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من هذا الماء يوميًا.
- استخدام إكليل الجبل للبثور وحب الشباب.
اخلطي خمس قطرات من الزيت في ملعقة واحدة من زيت الزيتون وضعي الزيت على بشرتك. للتجاعيد والأمراض الجلدية ، اخلطي ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت في ملعقة واحدة من زيت اللوز وضعي الزيت على بشرتك.
- استخدام إكليل الجبل لتساقط الشعر والثعلبة.
ضع ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت على فروة رأسك يوميًا. لتغيير لون البشرة ، مثل التغميق أو الاصفرار ، ضع ثلاث إلى خمس قطرات من الزيت في الماء يوميًا.
استخدامات متعددة لإكليل الجبل.
- بخاخ طبخ عطري من إكليل الجبل.
يمكنك استخدام أي رذاذ طبخ تفضله بدلاً من زيت الزيتون أو بالإضافة إليه في المخبوزات والحساء واليخنات ، إذا كنت تستخدم رذاذ زيت ، فتأكد من أنه خفيف وسهل الامتصاص ، أنت لا تريد طلاءًا زيتيًا ثقيلًا على طعامك.
- رجيم الأعشاب مع إكليل الجبل.
للحصول على محلول عشبي أكثر ، جرب عمل مخفوقات النظام الغذائي العشبي ، يمكنك ببساطة خلط جزأين من إكليل الجبل الطازج وجزء من البقدونس وجزئين من عصير الليمون في وعاء زجاجي ورجها جيدًا قبل الشرب ، بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة أعشاب أخرى أقوى في الرائحة مثل اليانسون والهيل والزنجبيل والخزامى. يمكنك أيضًا شراء مخفوقات النظام الغذائي العشبي عبر الإنترنت.
- مشروبات عشبية.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الهوى مع مشروباتك العشبية ، فحاول صنع مشروبات عشبية من خل الشعير. اخلطي جزأين من إكليل الجبل وجزء من البقدونس وجزء من الكراوية وجزء من الشمر الحلو وجزء من اليانسون وجزئين من الماء في برطمان واحفظه في الثلاجة. يمكنك أيضًا شراء المشروبات العشبية عبر الإنترنت.
- خبز أعشاب.
يمكنك استخدام أي نوع تريده من الخبز بدلاً من الخبز العادي أو بالإضافة إليه عند صنع الخبز بالأعشاب ، اختر دائمًا الخبز الطازج لأنه سيكون أقل عرضة للفساد ، إذا كنت تبحث عن خيار أكثر وعيًا بالصحة ، يمكنك استبدال الخبز بلفافة أو شريحة من الخضار.
- تتبيلة السلطة العشبية.
إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وسهلة لاستخدام جميع الأعشاب المتبقية في حديقتك ، فحاول صنع صلصة السلطة العشبية الخاصة بك ، يمكنك استخدام أي نوع من السلطة تريده بدلاً من الخبز أو بالإضافة إليه عند صنع السلطات العشبية ، يمكن صنع صلصة الخل البسيطة من جزأين من عصير الليمون وجزء من زيت الزيتون وجزء من الطرخون وجزء من البقدونس ، يمكنك أيضًا شراء مرق السلطة بالأعشاب.
- قهوة عشبية.
إذا كنت من محبي القهوة ، فستحب هذه الوصفة بالتأكيد ، يمكنك صنع القهوة باستخدام حبوب البن أو يمكنك استخدام القهوة العشبية ، بالنسبة للقهوة العشبية ، ستحتاج إلى أعشاب مجففة. لتحضير القهوة ، يمكنك تجفيف الأعشاب أو شراء خلطات جاهزة للاستخدام ، عند صنع القهوة العشبية ، استخدم دائمًا جزأين فقط من الأعشاب لأنه كلما كانت الرائحة أقوى ، كانت النكهة أقوى.
- شاي الماتشا الأخضر.
إذا كنت تبحث عن طريقة أكثر طبيعية لتذوق طعامك ، فحاول إقران الشاي مع الشاي الأخضر أو شاي الماتشا الأخضر ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي والمتوازن مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات والبذور ، أفضل شيء في مزج الشاي الأخضر أو شاي الماتشا الأخضر مع أي نوع من الطعام هو أن براعم التذوق لديك ستتمرن ، سوف تكافأ بنكهة أقوى وأكثر مالحة لأن براعم التذوق لديك قد تم تحديها بواسطة رائحة جديدة ، إذا لم تكن من عشاق القهوة ، يمكنك أيضًا تجربة إضافة عصائر نباتية أخرى مثل البطاطا الحلوة أو البابايا أو البرتقال لخلق نكهات جديدة ومثيرة للاهتمام.
إضافة تعليق