شاي الماتشا، من أكثر الطرق التي انتشرت في الآونة الأخيرة وأصبح لها صيد كبير في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد. الدراسات الحديثة أثبتت قدرته على التنحيف وزيادة التركيز وغيرها من العديد من الفوائد التي تعم على الجسم بشكل عام. فما يلي سوف نقوم بشرح وافي وتقديم كافة المعلومات الخاصة الماتشا، ما هي المميزات والمواصفات الصحيحة للشاي الأصلي من متجر عطار لكي لا تتعرض للغش التجاري.
ما هو الماتشا؟
يعد نوع من أنواع الشاي الأخضر الذي يباع على شكل بودر، يحتوي على مادة الكلوروفيل التي تعطي إحساس بالشبع وتسد الشهية وفي نفس ذات الوقت تساعد في تنحيف الجسم.
يتم تحضيرة بعدد من الطرق المختلفة أم أن يغلى الماء ويصب على باكت الماتشا أو يتم وضع كمية قليلة من البودر مع الماء الساخن.
فكل ملعقة من شاي الماتشا تحتوي على حمض الأميني ليثانين وعدد من المواد المختلفة التي تسهل وتسرع من تفتيت الدهون.
زراعة نبات الماتشا في الظل ساعد على زيادة نسبة الكلوروفيل وغيرها من العديد من مواد الهامة للجسم.
فوائد شاي الماتشا.
ما يلي عدد من الفوائد الهامة التي أثبتت الدراسات الحديثة أنه تعم على الجسم بشكل كبير من أهم تلك الفوائد التالي:
زيادة نسبة التركيز.
من أكثر المواد التي يحتاج لها الجسم لزيادة التركيز هي مادة الأميني ليثانين بجانب أنها تساعد على زيادة الاسترخاء والتخلص من التوتر العصبي.
والإنتهاء من مشاكل المتعلقة بالتركيز، فلاحظ العديد من الأفراد بعد تناول الماتشا أصبح لديهم زيادة في التركيز ولم يكن الأمر كما هو معتاد من قبل.
الحد من الإصابة بمرض السرطان.
يحتوي الماتشا على مادة ابيكاتشين أكثر مواد مضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالخلايا السرطانية والأورام ومنع تكوين الخلايا السرطانية في الجسم.
وجد أن الأفراد الذين يقومون بتناول الماتشا يحتوي جسمها على مواد مضادة للأكسدة أكثر من الأفراد العاديين، فينصح بتناولها في حالات الإصابة بالسرطان الوراثي.
خفض الوزن.
من أكثر ما هو متعارف على الماتشا الياباني هو خفض الوزن، يفضل ممارسة العادات الصحية السليمة وممارسة الرياضة مع تناول الشاي.
حتى تأتي بأفضل النتائج المرغوب فيها، اتباع النظام الغذائى المتماثل يساعدك على الحصول على أفضل النتائج المميزة.
خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
من المشاكل الصحية التي تسبب الشعور الدائم الأرق والشعور بعدم الراحة والقلق وارتفاع ضغط الدم هو زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
فالحرص الدائم على تناول الماتشا يحمي الجسم من التعرض لتلك المشاكل الصحية والعمل على حماية الجسم من تلك المشكلة بطريقة طبيعية بعيدًا عن الطرق العلاجية.
تعزيز صحة الفم والأسنان.
العديد من أمراض الأسنان والفم من التهاب اللثة ومشاكل التسوس وانحسار اللثة وقرح الفم، فتلك المشاكل تسبب عدد كبير من الأمراض العامة للجسم، صحة الفم تدل على الصحة العامة.
تناول كوب من الماتشا يحمي الفم من التعرض لعدد من المشاكل الصحية المختلفة.
الوقاية من الإصابة بمرض السكري.
مرض السكر من أمراض العصر التي تحدث للعديد من الأفراد بدون أي سبب، فتناول كوب من الماتشا الياباني بشكل يومي له عدد من الفوائد العامة التي تحمي الجسم وبالأخص الإصابة بمرض السكري.
الشاي يحتوي على مواد طبيعية تساعد على مقاومة العديد من الأمراض من أشهرها مرض السكري.
حماية الكبد.
من أجل العلاج والوقاية والتخلص من مشاكل الكبد بشكل عام عليك اختيار هذا الشاي كنوع من الأعشاب لحماية الكبد من المشاكل الصحية التي تتعرض لها.
فوائد شاي الماتشا للتنحيف.
طريقة الخاصة بنمو شاي الماتشا جعلته يحتوي على العديد من المعادن والعناصر الغذائية الهامة من أشهرها فيتامين جيم وفيتامين هاء وسيلينيوم ومواد مضادة للأكسدة. اختلاف القيمة الغذائية التي تتواجد بها، جعلها تنمو بطريقة مختلفة مع احتوائها لعدد من العناصر التي تساعد في تنحيف الوزن فمن أهم تلك الفوائد التالي:
تساعد على تنظيم السكر في الدم وتشعر بالشبع أطول فترة ممكنة.
التقليل من مستوى الكوليسترول وحماية من أمراض الضغط.
التخلص من كافة السموم المتواجدة في الجسم.
سد الشهية والتقليل من التوتر والضغط المرتفع.
مساعدة الجسم على الاسترخاء والحد من التوتر العصبي والضغوطات العامة للحياة.
يمد الجسم بكمية أقل في السعرات الحرارية.
تقليل من كمية الدهون بشكل طبيعي وبصورة أفضل من الطرق العلاجية.
الحفاظ على الجلد من الترهلات التي تظهر بها.
التقليل من سمنة الخصر و الوجه.
حماية العضلات بعد إنتهاء التمرين.
كسب الجسم للجهد العضلي بعد إنتهاء من تمرين.
زيادة من قدرة الجسم أثناء ممارسة الرياضة.
التقليل من الصداع الذي تشعر به أثناء الدايت
عدد من الفوائد العامة التي تعم على الجسم من خلال شرب كوب من الشاي بشكل يومي، حتى لو لم تقبل على خفض الوزن فمن الأفضل أن تتناول الشاي بهدف التخلص من مشاكل الصحية والأمراض العصرية. فتذكر دائمًا أن الوقاية خير وأفضل من العلاج والتخلص من مشاكل المختلفة المصاب بها الجسم.
تجربتي مع شاي الماتشا.
من ضمن ما يبحث عنه العديد من الأفراد المقبلين على شراء الماتشا هو تجارب الآخرين، فلا يكتفون بالمعلومات الخاصة بالمنتج. وماهي الفوائد والاضرار فعلى أرض الواقع لابد من التعرف على المنتج فما يلي عدد من التجارب المختلفة الخاصة بالمستخدمين.
التجربة الأولى
تحكي سيدة أنها كانت تعانى من زيادة في الوزن ونصحها العديد من الأفراد بتناول الماتشا يوميًا، ولكن في بداية الأمر لم تلاحظ أي تغير في الجسم. ولكن بعد مرور عدد من الأسابيع شعرت بتغير في الوزن وشعرت بالنشاط والحيوية في خلال فترات النهار وشعرت بزيادة في التركيز والقدرة على العمل.
التجربة الثانية
تحكي سيدة أنها كانت تقوم بتاول الماتشا بدون أي اتباع نظام الدايت، لم تلاحظ أي فرق في الوزن، فكانت تعتقد أن هذا الأمر كافي لتقليل من الوزن الزائد. لكن بعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ساعد ذلك الأمر في التخلص من الوزن الزائد والحد من تناول أطعمة لأنها تشعر بالشبع وسد الشهية. فمع اتباع النظام الغذائي وتناول الماتشا يحمي الجسم من الوزن الزائد والحد من مشاكل الصحية التي تتعرض لها بسبب الأنظمة الغذائية المتابعة في تقليل من الوزن.
شاي الماتشا الاصلي.
نظرًا لوجود العديد من مشاكل الغش التجاري ما بين الشاي الأصلي والشاي المغشوش ويقع العديد من الأفراد في حيرة الاختيار.
فيمكنك أن تقوم بملاحظة العلامات التجارية التي تتواجد بالشاي، ويكون الشاي على شكل مسحوق ناعم ذو رائحة عشبية واضحة للغاية.
يتميز هذا النوع من الشاي ذو لون أخضر زاهي، وعدد من المواصفات المختلفة التي تؤكد على اختيارك النوع الأصلي من المكان الخاص بإنتاج الماتشا الأصلي. احصل عليه من متجر عطار
نصائح عامة عند تجربة شاي الماتشا.
في حالة كنت ترغب في شرب هذا النوع من الشاي عليك اختياره من المصدر الأصلي الموثوق فيه من إنتاج هذا النوع.
خطوات التحضير تكون بالطريقة الأمنية الصحية حتى لا تسبب في ظهور العديد من المشاكل الصحية.
الحرص على تناول كمية مناسبة من الماتشا حتى لا تسبب من آثار جانبية تظهر في الشاي.
تأكد أنك لن تعانى من أي مشاكل صحية تتعارض مع تناول الماتشا.
متاح تناول شاي الماتشا المغلف جاهز أو تناوله عن طريق بودر جاهز على وضع المياه مباشرًا.
الأسئلة الشائعة.
هل الماتشا ينقص الوزن؟
نعم، من أكثر الطرق التي تسرع من التخلص من الوزن الزائد وتحسين معدل الحرق ولكن لابد من اتباع الأنظمة الغذائية مع تناول الماتشا.
الألياف المتواجدة بالماتشا تسرع من امتصاص الدهون في الجسم وتساهم في سد الشهية والشعور بالشبع والامتلاء.
ما هو أفضل وقت لشرب الماتشا؟
نظرًا لان الدراسات الحديثة أثبتت أن الماتشا يحتوي على مادة الكافيين، فمن الأفضل أن يشرب عند الاستيقاظ من النوم، فهو يقلل من الشعور بالأرق.
كما أنه يحتوي على مادة الكافيين المنبهة التي تزيد من الحيوية والإنتاجية، ويزيد من التركيز والتقليل من الضغط العصبي وضغوط الحياة.
هل شاي الماتشا الياباني يزيل الكرش؟
نعم، ولكن عليك اتباع الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة الرياضة اليومية، فالأكسدة التي تتواجد بالشاي الياباني تعزز من التمثيل الغذائي ومضاد للأكسدة ويحرق الدهون.
هل الماتشا ينظف ويحمي القولون؟
مادة الكلوروفيل التي تتواجد بالشاي الأخضر، فهذه المادة من أكثر ما يخلص الجسم من السموم وطردها في الحال، فيعتقد البعض أن تناول الماتشا يخلص الجسم من ذلك. فهو بالفعل يساهم في ذلك الخطوة ويحمي القولون من التعرض للالتهابات فيما بعد.
هل الماتشا يؤثر على الهرمونات؟
من أكثر ما يعتقد العديد من الأفراد أن شرب الماتشا يؤثر على الهرمونات يسبب مشاكل صحية لا حصر لها، إلا أن هذا التفكير غير صحيح على الإطلاق. فهو يساهم في تنظيف الهرمونات في الجسم وتخفيف من أعراض مشاكل الهرمونات من تكييس المبايض وحب الشباب وزيادة الشعر في الجسم وغيرها من المشاكل المختلفة المتعلقة بالهرمونات.
متى يبدأ مفعول الماتشا في الجسم؟
لن يظهر مفعول الماتشا على الفور، بعد مرور فترة يبدأ مفعول الشاي في الظهور ولا سيما يستمر حتى فترة الستين يومًا، بالإضافة إلى أن هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في ذلك منها. ممارسة الرياضة اليومية واتباع الأنظمة الغذائية وطرق الخاص بتناول كوب من الشاي كل ذلك يساعد في التقليل من الوزن.
ما هي مواصفات شاي الماتشا؟
عدد من الطرق المختلفة التي تقوم بشراء الماتشا بها، فهي تأتي في ظرف معقم يستخدم بوضع الماء عليه مباشرًا. فلابد من التأكد من العلامة التجارية التي تقوم بشراء الشاي منها والتأكد من التعقيم الخاص بكل ظرف، فمن أفضل ما يتم اتباعه هو شرب الماتشا الياباني من مكان موثوق فيه.
هل من الممكن أن يتم إضافة الماتشا مع أي إضافات آخرى؟
نعم، هناك العديد من الإضافات المختلفة التي يتم وضعها على الماتشا مثل الحليب أو القهوة أو الليمون، كل نوع من الإضافات له تأثير إيجابي على الأسنان – العضلات- الحد من الإمساك.
هل هناك آثار جانبية من تناول الماتشا؟
بالطبع هناك آثار جانبية مختلفة تظهر عند تناول الماتشا ولكن تظهر في حالات نادرة وتظهر نتيجة الاستخدام الخاطئ فهي تتمثل في الأرق، ويظهر في الغالب بسبب الطريقة الخاطئة في الاستخدام.
الصداع المزمن، ويظهر عند تناول الماتشا في المساء ويسبب عدم القدرة على النوم بشكل كافي والاستيقاظ المبكر، والإسهال.
فاختر الماتشا وقم بتناوله في الوقت المحدد والطريقة الصحيحة المناسبة حتى لا تسبب مشاكل صحية وتظهر أعراضه الجانبية.
1 التعليقات
انا اول مره اجرب المنجد هذا \r\nتراني معي سكر اعطكم اخباري كلها عطوني خصم خاص \r\nوشكرا ……
إضافة تعليق