مجلة عطار - الاعشاب-للقلق

التوتر والقلق هما من أكثر المشاكل النفسية شيوعًا في عالمنا المعاصر. فمع تزايد مهام الحياة اليومية، وضغوطات العمل، والمشاكل الاجتماعية، وصعوبات الحياة الشخصية، أصبح الشعور بالتوتر والقلق أمرًا يصعب تجنبه. على الرغم من أن التوتر والقلق هما ردود فعل طبيعية لجسم الإنسان في مواجهة التحديات، إلا أن استمرار هذه المشاعر لفترات طويلة يؤدي إلى تأثيرات سلبية ..