30 Nov 699
تعرّف على الفوائد الصحية للكينواتعرّف على الفوائد الصحية للكينوا الكينوا عبارة عن حبة عالية البروتين و خالية من الغلوتين مرتبطة بالأرز و الدخن . لكن على عكس أقاربها ، فقد تمت زراعتها لآلاف السنين دون مساعدة من المواد الكيميائية أو الأسمدة . و نتيجة لذلك ، فهي من أكثر الأطعمة الصحية المتوفرة . بدأ ظهور الكينوا في أمريكا الجنوبية قبل انتقالها إلى جمي..