مجلة عطار - فوائد بذور الشيا

فوائد بذور الشيا واستخداماتهااكتسبت بذور الشيا شعبية كبيرة كطعام فائق في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها الصحية العديدة. إنها بذور صغيرة بالأبيض والأسود تأتي من نبات سالفيا هيسبانيكا ، وهو عضو في عائلة النعناع. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من العناصر الغذائية والألياف ، وقد تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين صحة القل..