أهم الأعشاب المفيدة للبشرة


أهم الأعشاب المفيدة للبشرة بشرتنا هي أكبر عضو في أجسامنا ، و هي تتعرض باستمرار لمجموعة متنوعة من العوامل البيئية مثل التلوث و الأشعة فوق البنفسجية و المواد الكيميائية القاسية ، و يمكن أن تسبب هذه العوامل أضرارًا لبشرتنا ، مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مختلفة مثل حب الشباب و التجاعيد و البقع الداكنة ، و مع ذلك ، فقد وفرت لنا الطبيعة ثروة من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تغذية و حماية بشرتنا ، و الحفاظ عليها صحية و متألقة ، وإليك أهم الأعشاب المفيدة للبشرة:

فوائد الألوفيرا للبشرة.

الصبار نبات عصاري تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه الطبية ، و مادته الشبيهة بالهلام غنية بالعناصر الغذائية و لها العديد من الفوائد للبشرة ، في هذه المدونة ، سوف نستكشف الفوائد المختلفة للصبار للبشرة و كيفية دمجها في روتين العناية بالبشرة.

  • تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للصبار للبشرة في قدرته على التهدئة و الترطيب ، حيث يحتوي الجل على تركيز عالٍ من الماء ، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للبشرة الجافة و المتهيجة.

  • يحتوي الصبار أيضًا على السكريات التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد و منعها من الجفاف.

  • يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للصبار على الجلد في تحسين مرونته و ليونته.

  • كما يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، مما يجعله مكونًا مثاليًا لعلاج حب الشباب و أمراض الجلد الأخرى ، حيث أنه يمكن أن يساعد في تقليل الاحمرار و التورم ، و يمكن أن تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على منع تكوين البكتيريا المسببة لحب الشباب.

  • كما يمكن أن يساعد الصبار أيضًا في تسريع عملية التئام الجروح و تقليل ظهور الندبات.

  • بالإضافة إلى خصائصه المرطبة و المضادة للالتهابات ، يحتوي الصبار أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ، حيث تساعد مضادات الأكسدة هذه على حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة ، و التي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة و مشاكل الجلد الأخرى.

  • يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للصبار في تحسين الصحة العامة و مظهر الجلد.

فوائد عشبة البابونج للبشرة.

عشب البابونج هو مكون طبيعي معروف ، تم استخدامه لقرون في أشكال مختلفة من الطب ، بما في ذلك الطب التقليدي و الأعشاب ، من بين فوائده العديدة ، يشتهر البابونج بقدرته على تعزيز صحة الجلد ، إذ يحتوي البابونج على العديد من المركبات القوية التي توفر العديد من الفوائد للبشرة.

  • الخصائص المضادة للالتهابات:

يحتوي البابونج على خصائص قوية مضادة للالتهابات ، مما يجعله مكونًا ممتازًا لتهدئة و تلطيف البشرة المتهيجة أو الملتهبة ، حيث أن خصائصه المضادة للالتهابات ناتجة عن وجود كامازولين ، مما يقلل الاحمرار و التورم و التهيج ، لذلك فإن البابونج مفيد لأولئك الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما و الصدفية و الوردية.

  • خصائص مضادات الأكسدة:

البابونج غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الخلايا و تسبب الشيخوخة المبكرة ، و تشمل مضادات الأكسدة الموجودة في البابونج مركبات الفلافونويد و التربينويدات و الأحماض الفينولية ، حيث تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد و علامات الشيخوخة الأخرى.

  • خصائص الترطيب:

البابونج مرطب طبيعي ممتاز يساعد على ترطيب و تغذية البشرة ، حيث يحتوي على بيسابولول ، و هو كحول طبيعي وجد أنه مرطب رائع للبشرة ، و يساعد على تهدئة و تلطيف البشرة الجافة ، و التي تعاني من الحكة ، و البشرة المتهيجة ، مما يجعلها ناعمة و سلسة و نضرة.

  • خصائص مضادة للبكتيريا:

يحتوي البابونج على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا تجعله مكونًا مفيدًا في منتجات العناية بالبشرة ، حيث يمكن أن يساعد في منع و علاج الالتهابات البكتيرية على الجلد ، مما يجعله مكونًا مفيدًا لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب ، و ترجع خصائصه المضادة للبكتيريا إلى وجود كامازولين ، و الذي وجد أنه فعال ضد مجموعة واسعة من البكتيريا.

  • خصائص مضادة للفطريات:

يحتوي البابونج أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للفطريات تجعله مفيدًا في علاج الالتهابات الفطرية على الجلد ، و ترجع خصائصه المضادة للفطريات إلى وجود كامازولين و مركبات أخرى ، و التي ثبت أنها فعالة ضد مجموعة واسعة من الفطريات.

  • الخصائص المهدئة:

للبابونج تأثير مهدئ و ملطف للبشرة ، مما يجعله مكونًا ممتازًا للبشرة الحساسة ، فخصائصه المهدئة ناتجة عن وجود الكامازولين الذي يساعد على تهدئة و تلطيف البشرة و تقليل الاحمرار و التهيج.

  • تفتيح البشرة بشكل طبيعي:

يحتوي البابونج على خصائص طبيعية لتفتيح البشرة يمكن أن تساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة و فرط التصبغ و تغير لون الجلد ، حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد و مركبات أخرى تمنع إنتاج الميلانين المسؤول عن تصبغ الجلد.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة.

تم الاستمتاع بالشاي الأخضر لعدة قرون لفوائده الصحية العديدة ، و أحد الفوائد الأقل شهرة هو تأثيره الإيجابي على الجلد ، حيث يمكن للشاي الأخضر أن يفيد بشرتك من تقليل الالتهابات و حب الشباب إلى تحسين المرونة و منع علامات الشيخوخة.

  • خصائص مضادة للالتهابات.

من أهم فوائد الشاي الأخضر للبشرة خصائصه المضادة للالتهابات ، و يرجع ذلك إلى المستويات العالية من مادة البوليفينول ، و التي ثبت أنها تقلل الالتهاب في الجسم ، و الالتهاب سبب شائع لمشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب و الأكزيما و الصدفية ، لذلك عن طريق الحد من الالتهاب ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تحسين هذه الحالات.

  • حماية مضادات الأكسدة.

الشاي الأخضر غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف الخلايا و الأنسجة في الجسم ، بما في ذلك الجلد ، و المساهمة في الشيخوخة و الأمراض ، حيث تساعد مضادات الأكسدة على تحييد هذه الجذور الحرة ، و تقليل آثارها الضارة و الحفاظ على صحة البشرة و شبابها.

  • فوائد مكافحة حب الشباب.

ثبت أن للشاي الأخضر عددًا من الفوائد للبشرة المعرضة لحب الشباب ، إذ تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الاحمرار و الالتهابات المرتبطة بحب الشباب ، بينما تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الشاي الأخضر ينظم إنتاج الدهون ، مما يساعد على منع ظهور الحبوب.

  • تحسين مرونة الجلد.

مع تقدمنا في العمر ، تفقد بشرتنا مرونتها ، مما قد يؤدي إلى الترهل و التجاعيد ، و قد ثبت أن الشاي الأخضر يحسن مرونة الجلد ، و ذلك بفضل المستويات العالية من مضادات الأكسدة و البوليفينول ، و من خلال تحسين المرونة ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة و شابة.

  • الوقاية من علامات الشيخوخة.

بالإضافة إلى تحسين المرونة ، يمكن أن يساعد الشاي الأخضر أيضًا في منع علامات الشيخوخة مثل التجاعيد و البقع العمرية ، و هذا بسبب محتواه من مضادات الأكسدة ، مما يساعد على تحييد الجذور الحرة و منع تلف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر على مركبات يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين ، و هو أمر ضروري لبشرة صحية و شابة.

  • فوائد مهدئة.

للشاي الأخضر عدد من الفوائد المهدئة للبشرة ، و التي تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الاحمرار و التهيج ، مما يجعله مكونًا مثاليًا لمن لديهم بشرة حساسة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس ، و ذلك بفضل خصائصه الباردة و المضادة للالتهابات.

فوائد النعناع للبشرة.

النعناع ، هو عشب معمر تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه الطبية ، يشيع استخدامه في الأطعمة و المشروبات لإضافة النكهة ، و لكن له أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد للبشرة.

  • يلطف تهيج الجلد:

يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة ، لتقليل الاحمرار و التورم الناجم عن حب الشباب و الأكزيما و أمراض الجلد الأخرى ، كما أن له تأثير تبريد يمكنه تهدئة البشرة و تخفيف الانزعاج.

  • يحارب حب الشباب:

حيث يحتوي النعناع على حمض الساليسيليك ، و الذي يوجد عادة في منتجات مكافحة حب الشباب ، كما أن حمض الساليسيليك يساهم بشكل كبير في فتح المسام و تقشير خلايا الجلد الميتة و تقليل الالتهابات ، و التي يمكن أن تساهم جميعها في الوقاية من حب الشباب و علاجه.

  • يرطب البشرة:

يحتوي النعناع على فيتامينات و معادن يمكن أن تساعد في ترطيب البشرة ، حيث يمكن أن يساعد أيضًا في موازنة زيوت البشرة الطبيعية ، و التي يمكن أن تمنع الجفاف و التقشر.

  • يضيء البشرة:

يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة و تحسين البشرة بشكل عام ، و يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور البقع الداكنة و فرط التصبغ.

  • يحسن مرونة الجلد:

يمكن أن يساعد النعناع في تحسين مرونة الجلد و ثباته ، و هذا لأنه يحتوي على فيتامين سي الضروري لإنتاج الكولاجين ، فالكولاجين هو بروتين يمنح البشرة هيكلها و مرونتها.

  • يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد:

يمكن أن يساعد النعناع في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحيد الجذور الحرة ، و التي يمكن أن تسبب تلف الجلد و تسريع الشيخوخة.

  • يعمل النعناع بمثابة تونر طبيعي للبشرة:

يمكن استخدام النعناع كتونر طبيعي للمساعدة في شد البشرة و توحيد لونها. لأن النعناع يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور المسام و تحسين نسيج الجلد بشكل عام.

  • يساعد في التحكم في إنتاج الزيت:

يمكن أن يساعد النعناع في تنظيم إنتاج الزيت في الجلد ، و يمكن أن يساعد في منع الزيوت الزائدة من انسداد المسام و التسبب في ظهور البثور.

  • يهدئ حروق الشمس:

فللنعناع تأثير مبرد يمكن أن يساعد في تهدئة حروق الشمس ، و هذا لتقليل الاحمرار و الالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

  • يساعد على استرخاء العقل و الجسم:

للنعناع رائحة منعشة يمكن أن تساعد على استرخاء العقل و الجسم ، يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التوتر و القلق ، مما قد يساهم في مشاكل البشرة.

فوائد الكركم للبشرة.

استخدم الكركم لعدة قرون كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض ، لا يقتصر استخدامه في الطب التقليدي على أغراض الطهي فحسب ، بل يُستخدم أيضًا في العناية بالبشرة ، فقد ثبت أن الكركم له فوائد مختلفة للبشرة ، مما يجعله مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالبشرة.

  • الكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات ، و يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى مشاكل جلدية مختلفة ، مثل حب الشباب و الوردية و الأكزيما ، لذا يمكن أن يساعد الكركم في تقليل الالتهاب ، مما يجعله مكونًا رائعًا لمن يعانون من الأمراض الجلدية التي تسبب الاحمرار و الالتهابات.

  • بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، يمكن أن تسبب الجذور الحرة شيخوخة مبكرة و تلف الجلد ، لذا فإن دمج الكركم في روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك تبدو شابة.

  • يحتوي الكركم أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب و الوقاية منه ، إذ ينتج حب الشباب عن البكتيريا الموجودة على الجلد ، و يمكن أن يساعد الكركم في القضاء على تلك البكتيريا ، مما يقلل من ظهور البثور ، كما يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ظهور ندبات حب الشباب و فرط التصبغ ، مما يجعله مكونًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من فرط التصبغ التالي للالتهابات.

  • للكركم  قدرة على تفتيح البشرة ، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، و التي ثبت أنها تمنع إنتاج الميلانين ، و هو الصبغة المسؤولة عن البقع الداكنة و فرط التصبغ ، فيمكن أن يساعد استخدام الكركم في روتين العناية ببشرتك على توحيد لون بشرتك و يمنحك بشرة أكثر إشراقًا و تألقًا.

فوائد عشبة الريحان للبشرة.

الريحان من الأعشاب المستخدمة على نطاق واسع في عالم الطهي ، و المعروف برائحته النفاذة و نكهته المميزة ، و لكن ، الريحان يقدم أيضًا العديد من الفوائد لبشرتك ، و يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة صحية و متوهجة.

  • الريحان في متجرنا مليء بمضادات الأكسدة و الفيتامينات و المعادن التي تعمل معًا لتحسين صحة بشرتك ، و أحد المكونات الرئيسية للريحان هو الأوجينول ، الذي له خصائص قوية مضادة للأكسدة ، و تساعد مضادات الأكسدة هذه على حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة ، و التي تعد أحد الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة. و هذا يعني أن الريحان يمكن أن يساعد في منع التجاعيد و الخطوط الدقيقة و علامات الشيخوخة الأخرى ، مما يمنحك بشرة أكثر شبابًا.

  • بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة ، فإن الريحان له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، و هذا يجعله مكونًا ممتازًا لتقليل الاحمرار و التورم و الالتهاب الناجم عن حب الشباب و الأكزيما و أمراض الجلد الأخرى ، حيث يحتوي الريحان أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا و يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب ، مما يجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا للبشرة المعرضة لحب الشباب.

  • الريحان غني أيضًا بفيتامين C ، و هو عنصر غذائي حيوي لبشرة صحية ، يساعد فيتامين ج على زيادة إنتاج الكولاجين ، و هو أمر ضروري للحفاظ على مرونة بشرتك و ثباتها ، و الكولاجين هو البروتين الذي يمنح بشرتك بنيتها و يساعدها على إبقائها شابة و حيوية ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد فيتامين سي في تقليل ظهور البقع الداكنة و فرط التصبغ ، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقًا و أكثر تناسقًا.

  • الريحان له القدرة على تنظيم إنتاج الزيت ، فإذا كانت بشرتك دهنية ، يمكن أن يساعد الريحان في التحكم في كمية الزيت التي تفرزها بشرتك ، و التي يمكن أن تساعد في منع انسداد المسام و التشقق ، و في الوقت نفسه ، إذا كانت بشرتك جافة ، يمكن أن يساعد الريحان في ترطيب بشرتك ، و تركها ناعمة و نضرة.

فوائد الطين الأخضر للبشرة.

الطين الأخضر ، المعروف أيضًا باسم الطين الفرنسي أو طين المونتموريلونيت ، و هو يعد مكون طبيعي تم استخدامه لعدة قرون لتعزيز صحة الجلد ، و يحتوي الطين الأخضر الغني بالمعادن و المغذيات على العديد من الفوائد للبشرة ، بما في ذلك خصائص إزالة السموم و التقشير و التنشيط.

  • من أهم فوائد الطين الأخضر للبشرة قدرته على إزالة السموم ، يُعرف الطين الأخضر بخصائصه القوية في الامتصاص ، مما يعني أنه يمكن أن يزيل الشوائب و السموم من الجلد ، و يتركه نظيفًا و نقيًا ، و هذا يجعله اختيارًا ممتازًا لمن لديهم بشرة معرضة لحب الشباب ، حيث يمكن أن يساعد في منع التشققات و تقليل ظهور الشوائب الموجودة.

  • بالإضافة إلى خصائصه في إزالة السموم ، يعتبر الطين الأخضر أيضًا مقشرًا فعالًا ، حيث يساعد قوامه الناعم على إزالة خلايا الجلد الميتة برفق و يفتح المسام المسدودة ، و يكشف عن بشرة منتعشة و صحية تحتها. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين ملمس البشرة و تقليل ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد ، مما يجعل الطين الأخضر خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين لون البشرة و ملمسها بشكل عام.

  • الطين الأخضر غني أيضًا بالمعادن و المواد المغذية الضرورية لصحة الجلد ، و تشمل هذه الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم ، مما يساعد على تغذية الجلد و تعزيز وظيفة الخلايا الصحية.

  • بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الطين الأخضر على نسبة عالية من السيليكا ، و هو معدن معروف بقدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين ، مما يساعد على الحفاظ على البشرة متينة و شابة.

  • و الطين الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات ، و هذا يجعله خيارًا ممتازًا لمن يعانون من بشرة حساسة أو ملتهبة ، حيث يمكن أن يساعد في تهدئة التهيج و تقليل الاحمرار ، إذ يحتوي الطين الأخضر أيضًا على كميات ضئيلة من النحاس ، و التي ثبت أنها تعزز التئام الجروح و تحسن مرونة الجلد.

  • يعد استخدام الطين الأخضر كجزء من روتين العناية ببشرتك أمرًا سهلاً و مريحًا ، و هناك طرق عديدة لدمج الطين الأخضر في روتينك اليومي ، بما في ذلك ماسك للوجه أو علاج البقع أو حتى كجزء من منظفك المعتاد ، و لأن الطين الأخضر مكون طبيعي ، فهو لطيف بما يكفي لاستخدامه كل يوم دون التسبب في تهيج أو جفاف الجلد.

فوائد إكليل الجبل للبشرة.

إكليل الجبل هو عشب عطري تم استخدامه لعدة قرون للأغراض الطبية و الطهوية ، و تشتهر برائحتها المميزة و قدرتها على إضافة نكهة لمجموعة متنوعة من الأطباق. و مع ذلك ، فهو أيضًا عشب ممتاز للبشرة ، و غالبًا ما يتم التغاضي عن فوائده للعناية بالبشرة.

  • إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، و الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف خلايا الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة و مشاكل الجلد الأخرى ، و تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل على تحييد هذه الجذور الحرة و تمنعها من التسبب في ضرر للجلد.

  • يعتبر إكليل الجبل أيضًا عاملًا طبيعيًا مضادًا للالتهابات ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن لديهم بشرة حساسة أو ملتهبة. يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى الاحمرار و التورم و عدم الراحة ، و لكن إكليل الجبل يمكن أن يساعد في تقليل هذه الأعراض عن طريق تهدئة الجلد.

  • إكليل الجبل أيضًا له القدرة على تحسين الدورة الدموية ، حيث يعني تحسين الدورة الدموية أن المزيد من الأكسجين و المواد المغذية يمكن أن تصل إلى الجلد ، مما يساعده على أن يبدو أكثر صحة و إشراقًا ، و بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تحسين الدورة الدموية في تقليل الانتفاخ و الهالات السوداء تحت العينين.

  • يحتوي إكليل الجبل أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات ، و التي يمكن أن تساعد في منع و علاج حب الشباب و التهابات الجلد الأخرى ، و هذه الخصائص تجعله اختيارًا ممتازًا لمن لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب.

  • بالإضافة إلى فوائده العديدة للعناية بالبشرة ، يمكن أن يساعد إكليل الجبل أيضًا في تحسين الصحة العامة ، إذ يمكن أن تساعد رائحته المنعشة في تقليل التوتر و القلق ، مما قد يكون له تأثير إيجابي على الجلد ، و يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك حب الشباب و التجاعيد و البهتان ، لذا فإن تقليل الإجهاد يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجلد و مظهره.

فوائد عشبة البقدونس للبشرة.

البقدونس هو عشب طهي شهير تستخدم على نطاق واسع في مطابخ البحر الأبيض المتوسط و الشرق الأوسط و الدول الأوروبية ، و مع ذلك ، البقدونس هو أيضًا عشب طبي قوي يستخدم منذ قرون لفوائده الصحية العديدة ، و من فوائد البقدونس العديدة قدرته على تحسين مظهر و صحة البشرة.

  • يحتوي البقدونس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تغذية و حماية بشرتك ، فعلى سبيل المثال ، البقدونس مصدر ممتاز لفيتامين سي الضروري لإنتاج الكولاجين ، و الكولاجين هو بروتين يحافظ على بشرتك متينة و مرنة ، و مع تقدمنا في العمر ، تنتج أجسامنا كميات أقل منه ، و لكن عن طريق استهلاك البقدونس أو وضعه موضعياً على بشرتك ، يمكنك المساعدة في تحفيز إنتاج الكولاجين و الحفاظ على مرونة بشرتك.

  • بالإضافة إلى فيتامين C ، فإن البقدونس غني أيضًا بفيتامين K الذي يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء و الانتفاخ تحت العينين ، حيث يساعد هذا الفيتامين أيضًا على تقوية الشعيرات الدموية ، و التي يمكن أن تمنع الأوعية الدموية المكسورة و تقليل الاحمرار و الالتهابات في الجلد.

  • يحتوي البقدونس أيضًا على مركبات الفلافونويد ، و هي مضادات أكسدة قوية تحمي بشرتك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، إذ أن الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكنها إتلاف الخلايا و تسريع عملية الشيخوخة ، و من خلال تحييد الجذور الحرة ، تساعد مركبات الفلافونويد في منع التجاعيد و البقع العمرية و غيرها من علامات الشيخوخة المبكرة.

  • تشمل المركبات النشطة في البقدونس المسؤولة عن فوائده الجلدية أن له خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للأكسدة ، و مضادة للميكروبات و يمكن أن يساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب و التهابات الجلد الأخرى.

  • كما أن للبقدونس خصائص تفتيح للبشرة و يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة و فرط التصبغ.

قدمت لنا الطبيعة ثروة من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تغذية بشرتنا و حمايتها ، بدءًا من الألوفيرا إلى البقدونس ، و غيرهم الكثير ، و هذه الأعشاب غنية بمضادات الأكسدة و الفيتامينات و المعادن التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة بشرتنا و إشراقها ، و من خلال دمج هذه الأعشاب في روتين العناية بالبشرة ، يمكننا المساعدة في حماية بشرتنا من الأضرار البيئية و الحفاظ عليها في أفضل حالاتها.