الحمام المغربي من أقدم وأشهر طقوس العناية بالجسم في العالم العربي فهو يُحافظ على مكانته المُميزه لقرون طويلة، ويجمع بين الفوائد الجمالية والتقليد الثقافي، والطقوس الروحية. نشأ هذا الطقس العلاجي في المغرب وتوارثه الأجيال حتى أصبح رمزًا من رموز العناية بالبشرة والاسترخاء، وهو الآن ليس فقط في المغرب ولكن في مُختلف الدول العربية والعالم. يتم استخدام مكونات طبيعية في الحمام المغربي ومن أشهرها الصابون البلدي الأسود، والطين المغربي الذي يُعرف بالغاسول، وزيت الأركان، بالإضافة إلى الليفة المغربية الخاصة.لا تقتصر فوائد الحمام المغربي على البشرة فقط فهناك فوائد جسدية أيضًا حيث يعمل على تحسين الصحة النفسية، ويمنح الجسم شعورًا عميقًا بالراحة والاسترخاء، ويساعد على التخفيف من توتر العضلات مما يُحسن من جودة النوم. الحمام المغربي من الطقوس الأساسية في حياة العديد من النساء المغربيات خاصة قبل المناسبات الكبرى لأنه يعمل على تنقية الجسم وتجميل البشره. وفي هذا المقال الذي يعرضه متجر عطار نستعرض جميع المعلومات التي تحتاجها النساء عن ماهو الحمام المغربي وكيفية تجربته داخل المنزل؟
ماهو الحمام المغربي
الحمام المغربي هو طقس تقليدي يتم ممارسته منذ قرون سابقة للعنايه بالجسم، يتميز هذا الحمام باستخدام مكونات طبيعية خاصة كما يعتمد على الحرارة والبخار لفتح مسام الجسم وتنظيفها بشكل عميق. يُقام الحمام المغربي في غرفه دافئه مليئه بالبخار حيث يبدأ بنقع الجسم في الماء الدافئ لدقائق عدة، ثم يُدهن الجسم بالصابون البلدي ويُترك بعض الوقت حتى يُساعد على تليين البشرة. وبعدها تبدأ عملية الفرك بالليفة لإزالة الجلد الميت والشوائب. بعد ذلك يتم استخدام الغاسول لترطيب البشرة وتغذيتها ثم يُختم الحمام بدهن الجسم بزيوت طبيعية مثل زيت الأركان لترطيب البشرة وتهدئتها. يُساعد الحمام المغربي على تنشيط الدورة الدموية وتفتيح البشرة والاسترخاء العضلي والعقلي لذلك لا تقتصر فوائده على النظافة والتجميل فقط، لكنه تجربة شاملة تجمع بين العناية الجسدية والراحة النفسية.
فوائد الحمام المغربي
فوائد الحمام المغربي للبشرة
يُساعد البخار مع الصابون البلدي على فتح المسام وإزالة الأوساخ والسموم المتراكمة.
الليفة المغربية تعمل على إزالة الخلايا الميتة مما يمنح البشرة نعومة ونضارة.
استخدام الحمام المغربي بشكل مُنتظم يُحسن مظهر البشرة ويفتح التصبغات والبقع الداكنة.
يترك البشرة ناعمة ومغذية بعد الحمام، وذلك بفضل الغاسول الذي يحتوي على مواد مُرطبة وزيت الأركان.
يتميز التنظيف العميق في التخلص من ظهور البقع والرؤوس السوداء.
فوائد الحمام المغربي للجسم
ماهو الحمام المغربي للجسم؟ يعمل على تنشيط الدورة الدموية، لأن الحرارة والفرك يحفزان تدفق الدم مما يُحسن من صحة الجلد والعضلات.
التعرق الناتج عن البخار يُساعد الجسم في التخلص من السموم الموجودة فيه.التقليل من التشنجات واسترخاء العضلات وذلك بفضل الحرارة التي يتعرض لها الجسم.
ماهو الحمام المغربي؟ هو حمام يُساعد على تجديد البشرة وتحسين ملمسها وذلك بفضل إزالة الخلايا الميتة.
يمنح الجسم حالة من الاسترخاء والراحة النفسية ويحارب الإجهاد والتوتر.
المكونات الأساسية التي تُستخدم في الحمام المغربي
الصابون البلدي المغربي المشهور باسم الصابون الأسود.. هو عبارة عن معجون طبيعي داكن اللون لزج القوام يتم صنعه من زيت الأركان وزيت الزيتون، ويساعد على تليين الجسم وتفتيح المسام ويسهل من عملية تقشير الجلد الميت.
الليفة المغربية.. هي ليفة خشنة مصنوعة من نسيج خاص تستخدم لفرك الجسم بعد تطبيق الصابون عليه لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية.
الغاسول المغربي.. هو طين طبيعي رمادي يُستخرج من جبال الأطلس ويحتوي على العديد من المعادن، ويُستخدم كقناع للبشرة والشعر لتنقيتهما وتغذيتهما بشكل عميق.
زيت الأركان وزيوت طبيعية.. تُستخدم لترطيب البشرة بعد الحمام وتهدئتها وتزيد من نعومتها، وهذه الزيوت غنية بمضادات الأكسده والفيتامينات.
الفرق بين الحمام العادي والحمام المغربي
الحمام العادي: يعمل على تنظيف الجسم بشكل يومي وسريع، كما أنه يُنفذ في الحمام المنزلي بالماء العادي وبشكل يومي ويستخدم فيه شامبو وجل استحمام وتكون مدته قصيرة ويعمل على إزالة الأوساخ السطحية فقط.
الحمام المغربي: يتم تنفيذه في غرفة بخار ويُستخدم فيه صابون بلدي، وزيوت طبيعية، وليفة مغربية، وغاسول، وتكون مدته 60 دقيقة أو أكثر، لأنه يُساعد على تنظيف البشرة والجلد بشكل عميق، ويساعد على استرخاء الجسم، ويتم تكراره مرة كل أسبوع.
ويُعني ذلك أن الحمام المغربي هو طقس للعناية الشاملة بالجسم يجمع بين التنظيف العميق والجمال والاسترخاء، لكن الحمام العادي يُركز على النظافة اليومية السريعة للجسم، ويُجيب ذلك عن ماهو الحمام المغربي
ما المدة التي يستغرقها الحمام المغربي الكامل؟
المدة التي يستغرقها الحمام المغربي الكامل تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة ونصف
يستغرق الجلوس في البخار لفتح المسام 15 دقيقة
يتم وضع الصابون البلدي ويُترك على الجسم لمدة 15 دقيقة
يتم فرك الجسم بالليفة المغربية لمدة 20 دقيقة
يُطبق الغاسول الذي يُعرف بالطين المغربي ويُترك لمدة 15 دقيقة
مرحلة الشطف والتدليك بالزيوت الطبيعية تستغرق 10 دقائق
هل يُناسب الحمام المغربي جميع أنواع البشرة؟
يتناسب الحمام المغربي مع معظم أنواع البشرة ولكن لكل نوع بشرة طريقة تطبيق مختلفة حتى تحصل على جميع الفوائد دون أن يتسبب في أي تهيج أو جفاف
البشرة العادية: مُناسبة جدًا للحمام المغربي ويمكن تكرار هذه الجلسة مرة كل أسبوع
البشرة الدهنية: يساعدها الحمام المغربي على تنظيف المسام وتقليل الدهون كما يُفضل استخدام الغاسول والطين الطبيعي لامتصاص الزيوت، ويُفضل تكرار الحمام المغربي مرة كل أسبوع إلى أسبوعين.
البشرة الجافة: مُناسبة للحمام المغربي ولكن يجب أن تتجنب الإفراط في التقشير، كما يُنصح باستخدام مرطبات قوية بعد الحمام المغربي ويفضل التكرار أن يكون مرة كل أسبوعين.
البشرة الحساسة: يُفضل تجربة الحمام المغربي بطريقة لطيفة باستخدام ليفة ناعمة، ويكون التكرار مرة كل 4 أسابيع حتى لا تتهيج البشرة.
طريقة عمل الحمام المغربي في المنزل
يُمكنك اتباع الخطوات التالية بالترتيب للحصول على نفس فوائد الحمام المغربي في مراكز التجميل:
يُشغل الماء الساخن في الحمام وتُغلق النوافذ والأبواب لتكوين بخار
اجلسِ فيه لمده 15 دقيقه لفتح المسام وتليين الجلد
يُبلل الجسم بالماء الدافئ ثم يوزع الصابون الاسود البلدي بالتساوي على البشرة لمدة 10 دقائق حتى يتفاعل مع البخار ويفتح المسام.
بعد مرور عشر دقائق، بللِ الليفة وابدئي بالفرك بحركات دائرية أو طولية حتى يتقشر الجلد الميت ويظهر على شكل خطوط رمادية.
قومي بمزج الغاسول مع ماء الورد ثم وزعيه على الجسم واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بشكل جيد.
يُجفف الجسم بطريقة لطيفة ثم يُستخدم زيت الأركان أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو لترطيب البشرة وتغذيتها.
هل الحمام المغربي يساعد على تفتيح البشرة وإزالة الجلد الميت؟
يُساعد الحمام المغربي على إزالة الجلد الميت وتفتيح البشرة ولكن لكل شيء منهما طريقة مختلفة داخل طقوس الحمام المغربي
إزالة الجلد الميت
يُستخدم الصابون البلدي مع البخار لتليين الطبقة السطحية من الجلد ثم تُستخدم الليفة المغربية لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة، هذه الخطوة تُساعد على تجديد الخلايا وتمنح البشرة ملمس ناعم ومظهر صحي.
تفتيح البشرة
يحدث بشكل تدريجي وليس فوري، حيث يُزيل الحمام المغربي جميع التصبغات السطحية وينظف البشرة بشكل عميق، ومع الاستمرار على الحمام المغربي بشكل مُنتظم يُساهم ذلك في توحيد لون البشرة، وتفتيح المناطق الداكنة التي تنتج عن الاحتكاك، كما يُحسن من مظهر البشرة بشكل عام.
استخدام الحمام المغربي للحوامل
الحمام المغربي للمرأة الحامل يكون له شروط مختلفة:
يجب استشارة الطبيب اولًا خاصة في الثلث الأول من الحمل.
يجب تجنب درجات الحرارة العالية لأن التعرض للبخار الشديد يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم والشعور بالدوخة ويؤثر ذلك على الحوامل.
يكون وقت الجلوس في البخار أقل ويتم استخدام الليفة المغربية بشكل خفيف.
يجب تجنب تدليك منطقة البطن وأسفل الظهر، كما يُنصح باستخدام مكونات طبيعية وخالية من العطور والمواد الكيميائية.
الحمام المغربي ممنوع للمرأة الحامل في الحالات التالية:
الحمل الحرج والمعقد.
ضغط الدم غير مستقر أو وجود مشاكل في الدورة الدموية.
وجود تاريخ للإجهاض أو النزيف
الفوائد النفسية والاسترخائية من تجربة الحمام المغربي
الحمام المغربي لا يقتصر فقط على الفوائد الجسدية فقط، ولكن لديه فوائد نفسية واسترخائية عميقة مما يجعله تجربة شاملة للجسم والعقل:
يُساعد البخار والحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر الجسدي، حيث يشعر الجسم بخفة وراحة كبيرة بعد الحمام كأنه تخلص من حمل ثقيل.
الأجواء الهادئة والعطرية تمنح العقل شعورًا بالهدوء والسكينة وتحفز الجهاز العصبي على الدخول في حالة من الهدوء الذهني.
يُحسن ويُجدد من الحالة النفسية حيث ترفع العناية بالنفس من شعور الإحساس بالرضا، ويُحسن الحالة المزاجية بفضل تأثيره الذي يُشبه الجلسات العلاجية في المنتجعات الصحية.
يجعل الجسم مهيأ للنوم بشكل أفضل وذلك بفضل التخفيف من التوتر العضلي والنفسي.
يتخلص من السموم والجلد الميت مما يمنحك شعورًا داخليًا بالنظافة وتجديد الطاقة.
أسئلة شائعة
ما هو الحمام المغربي؟
الحمام المغربي عبارة عن طقس تقليدي للعناية بالبشرة والجسم يعتمد على البخار والصابون البلدي والليفة المغربية لإزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.
هل يمكن عمل الحمام المغربي في المنزل؟
نعم، حيث يتم عمله باستخدام البخار والمكونات الأساسيه مثل الليفة والصابون البلدي والغاسول مع تنفيذ الخطوات البسيطة في الحمام المنزلي.
كم مرة يُنصح باستخدام الحمام المغربي؟
ينصح باستخدامه مرة واحدة كل أسبوع للبشرة العادية والدهنية، ومرة كل أسبوعين للبشرة الجافة والحساسة.
هل يُساعد الحمام المغربي على تفتيح البشرة؟
نعم، وذلك لأنه يُزيل التصبغات السطحية والجلد الميت مما يساعد ذلك على توحيد اللون وإعادة إشراق البشرة.
هل يناسب الحمام المغربي جميع أنواع البشرة؟
نعم، ولكن يكون هناك تعديلات لطريقة التطبيق حسب نوع البشرة، فالبشرة الحساسة تحتاج لفرك أقل والجافة تحتاج لترطيب إضافي.
هل يُمكن للحوامل استخدام الحمام المغربي؟
نعم، ولكن باستشارة الطبيب وتجُنب الحرارة الزائدة والفرك العنيف خاصة في الشهور الأولى.
المكونات الأساسية للحمام المغربي؟
الصابون البلدي، الليفه المغربيه، الغاسول، والزيوت الطبيعيه مثل زيت الاركان.
ما الفرق بين الحمام المغربي والحمام العادي؟
الحمام المغربي يكون شامل تنظيف وتقشير عميق واستخدام مكونات تقليدية ويتم تنفيذه في بيئة بخارية، ولكن الحمام العادي يقتصر على التنظيف بشكل سريع بالماء وجل الاستحمام.
هل الحمام المغربي آمن على البشرة الحساسة؟
يتم استخدام الحمام المغربي بشكل حذر للبشرة الحساسة وذلك مع تقليل مدة البخار والفرك واختيار منتجات خالية من العطور.
هل هناك فوائد نفسية من الحمام المغربي؟
نعم، فهو يُساعد على الاسترخاء، ويخفف من التوتر، ويُحسن المزاج بفضل الأجواء الدافئة والعنايه بالنفس.
إضافة تعليق