بذور الريحان هي واحدة من المكونات الطبيعية المميزة التي تستخدم في الطهي والعناية الصحية، تتميز بذور الريحان بحجمها الصغير، عند نقعها في الماء، تتمدد وتتحول إلى هلام يشبه الجيلي، مما يجعلها مثالية للإضافة إلى العصائر أو الحلويات. تحتوي بذور الريحان على فوائد صحية متعددة، فهي غنية بالألياف التي تساعد في تعزيز الهضم وتحسين حركة الأمعاء. كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة ومواد مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يساهم في تعزيز صحة القلب وتحسين مستويات السكر في الدم.

الفوائد الصحية لبذور الريحان.

تمتلك أعشاب حبوب ريحان العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والقضاء على الجراثيم والفيروسات، فهي تعطي للجسم الكثير من الفوائد وعلاج الأمراض ومن هذه الفوائد.

• تستخدم حب الريحان في علاج نزلات البرد والانفلونزا والربو فهي تعمل على الحفاظ على الجهاز التنفسي.

• لها دور في علاج إلتهاب الجهاز البولي التناسلي، وذلك علاج المثانة والمهبل فهي تتميز بتأثيرات مضادة للالتهابات.

• قد تساعد في تقليل حرارة الجسم، تعمل على تهدئة التوتر وزيادة مناعة الجسم.

•  وتحتوي على خصائص مضادة للتشنج.

•  تعمل بذور الريحان على تنظيم السكر في الدم، فهي لديها القدرة في السيطرة على نسبة السكر للمصابين بداء السكري النوع الثاني.

•  لها تأثير ملين، فتعمل على تخفيف تشنجات المعدة وعلاج الإمساك والاضطرابات الهضمية.

•  قد تساعد العناصر الموجودة بها على تقليل الشهية وإنقاص الوزن.

•  تساعد في فقدان الوزن لما لها من تعزيز في عملية الأيض لحرق الدهون الموجودة في الجسم.

فوائد حبوب الريحان للشعر.

تساعد هذه البذور على إعطاء الشعر الصحة واللمعان ومده بالتغذية اللازمة والقوة، وتدخل في الكثير من الخلطات الطبيعية ومن هذه الفوائد.

• تحتوي بذور الريحان على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر فنجد بها عنصر الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

• تعزز من نمو بصيلات الشعر وتقليل تساقطه وحمايته من التقصف.

•  تعمل على التخلص من القشرة.

•  تحمي الشعر من الشيب، من خلال إحضار نصف كوب من بذور الريحان مع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل و خلطهما معا  في كوب من الماء، ونضع هذا الخليط على النار لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

• نتركه ليبرد ثم نقوم بتطبيقه على الشعر ومن ثم يغسل بالماء الفاتر.

فوائد حب الريحان للصحة الجلدية.

•  تعمل حبوب الريحان على تحسين صحة الجلد، حيث أنها تحتوي على مضادات أكسدة والتي بدورها تحفز نمو خلايا الجلد.

• تساعد في تحفيز نمو خلايا جديدة.

•  بفعل مضادات الأكسدة الموجودة بها تقضي على الجذور الحرة وتمنع ظهور التجاعيد، والتخلص من علامات التقدم في السن.

• تعمل على إخفاء علامات الندوب وإعطاء المرونة للجلد وتعزيز صحة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة.

فوائد بذور الريحان للنساء.

تساعد هذه البذور على تخلص النساء من كثير المشاكل الخاصة بهم مثل.

• تعمل على الحد من التشنجات والتقلصات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.

•  تعزز من صحة الرحم وتعمل على وقايته من الأمراض وذلك بتنشيط الدورة الدموية.

•  تعمل هذه البذور على السيطرة على إفرازات الهرمونات.

• تساعد في تنشيط عضلات جدار الرحم وحماية الخلايا المبطنة لغشاء الرحم.

• يعمل على تقليل الإحساس بالألم والشعور بالتعب والإرهاق أثناء الدورة الشهرية.

كيفية استخدام حبوب الريحان.

يمكن استخدام بذور الريحان في إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من العصائر والمشروبات الصحية، إلى الحلويات والمخبوزات. تعتبر خيارًا ممتازًا لإضافة قيمة غذائية إلى نظامك الغذائي بطريقة لذيذة ومفيدة.

• وضع ملعقتين من حبوب الريحان على كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك لمدة ربع ساعة ثم يتم تناولها

• يمكن أن نضيفها إلى العصائر أو الحليب أو الشاي.

• يمكن تناولها من خلال رشها فوق أطباق السلطة.

•  من خلال مزجها مع الجبن أو بعض السلطات.

• يمكن إضافتها لبعض الحلويات فتعطي نكهة رائعة.

•  يمكن تناولها مع كوب الزبادي أو الفاكهه.

• أيضاً يمكن الحصول عليها من خلال نقعها في الماء لبضع ساعات ثم تناولها.

سعر حبوب ريحان

تُعد بذور الريحان منتجًا مميزًا بفضل فوائدها الصحية العديدة، تتميز بسعر ممتاز من متجر عطار يجعلها خيارًا اقتصاديًا وصحيًا، يتميز منتج بذور الريحان بكونه غنيًا بالألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي، ويساهم في تحسين وظائف القلب، ويعزز المناعة. كما يمكن استخدامها في إعداد المشروبات الصحية، أو إضافتها إلى الوجبات لإضفاء قيمة غذائية إضافية.