لوبيا بيضاء

حبوب اللوبيا البيضاء الكاملة الشهية

 صالحة أيضا للإستنبات

تعتبر القيمة الغذائية العالية في لوبيا بيضاء هي التي تجعلها من أكثر الحبوب الممتازة للصحة التي يفضل الكثير من الأشخاص الحصول عليها، وهذا لأن كل 100 جرام منها يحتوى على:

• الألياف 10.6 جرام.

• المغنيسيوم 184 ملجرام.

• الكالسيوم 110 ملجرام.

• الحديد 8.27 ملجرام.

• الفسفور 424 ملجرام.

• الصوديوم 16 ملجرام.

• البروتينات 23.52 جرام.

• البوتاسيوم 1112 ملجرام.

• الكربوهيدرات 60.03 جرام.

• الزنك 3.37 مليجرام.

• حمض الفوليك 633 ميكروجرام.

• فيتامين أ 50 وحدة دولية.

سعرات موجودة في لوبيا بيضا

بالرغم من الفوائد الكثيرة التي تحتوى عليها اللوبيا البيضاء والعناصر الغذائية العديدة التي تواجد بها إلا أن السعرات الحرارية التي تتواجد بها قليلة للغاية، حيث أن كل 100 جرام منها يحتوى على 142 سعر حراري، وهذا الأمر يميزها بصورة كبيرة للكثير من الأشخاص الذين يرغبون في تناولها دون الزيادة في الوزن.

لوبيا بيضاء متوفرة لدى متجر عطار من الحبوب الأساسية التي يمكنك الاعتماد عليها في إعداد وجبات منزلية متكاملة تجمع بين الطعم الشهي والفائدة الغذائية وبفضل قوامها المميز بعد الطهي وسهولة تحضيرها أصبحت أفضل خيار للعديد من المطابخ التي تهتم بالجودة والنقاء.

مواصفات المنتج 

• اسم المنتج: لوبيا بيضاء

• نوع المنتج: حبوب كامله جافة

• الصنف: بقوليات غذائية

• اللون: ابيض كريمي متجانس 

• الحالة: غير مطحونه وجاهزه للطهي أو الانبات 

• المكونات: لوبيا بيضاء طبيعية 100% بدون اضافات 

• القيمة الغذائية: غني بالبروتين النباتي والألياف والعناصر المعدنية. 

• السعرات الحرارية: منخفضة لكل 100 جرام 

مميزات لوبيا بيضاء

لوبيا بيضاء من الحبوب الغذائية التي تجمع بين القيمة العالية وسهولة الاستخدام مما يجعلها خيارا مناسبا للعائلات والمهتمين بالغذاء الصحي:

قيمة غذائية غنية ومتوازنة 

تحتوي الحبوب على مزيج مهم من البروتينات والمعادن والفيتامينات مما يجعلها مصدرا غنيا يدعم احتياجات الجسم اليومية.

مناسبة للأنظمة الغذائية منخفضة السعرات

تتميز بسعرات قليلة مقارنة بغيرها مما يجعلها خيارا مثاليا لمن يرغبون في التحكم بالوزن دون التخلي عن الطعام المشبع والمفيد. 

دعم لصحة الجهاز الهضمي

بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية تساعد هذه الحبوب في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. 

تساهم في تعزيز المناعة 

احتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن يدعم الجسم في الحفاظ على جهاز مناعي قوي وتساعد العناصر الطبيعية الموجودة فيها على مقاومة الإجهاد اليومي وتعزيز الأداء البدني.

امكانية استخدامها للإنبات 

لوبيا بيضاء من البقوليات وهي حبوب كاملة صالحة للإنبات اختيار مناسب للمهتمين بإعداد براعم نباتية طازجة في المنزل. 

مرونة في الطهي والاستخدام اليومي 

سهلة التحضير ويمكن إدراجها في العديد من الوصفات مثل الشوربات والسلطات والأطباق الجانبية والوجبات النباتية.

استخدامات لوبيا بيضاء

• تحضير اطباق اللوبيا المطبوخة مع الصلصة والخضار.

• يتم إضافتها إلى الشوربات واليخنات لزيادة القيمة الغذائية.

• يتم استخدامها في السلطات الدافئة والباردة بعد سلقها مع فاصوليا حمراء.

• إدخالها في وصفات نباتية كمصدر بروتين طبيعي. 

آراء العملاء

• "حبوب نظيفة ومتجانسة وسهلة الطبخ و النتيجة كانت ممتازة"

• "جربتها في أكثر من وصفة وكانت رائعة وتظل متماسكة بعد الطهي وتعطي قوام جميل للأكل".